Pilates

 

Diese nach Joseph Pilates benannte Trainingsmethode kräftigt und stimuliert die tiefliegende, stabilisierende Muskulatur. Sie stärkt das Kraftzentrum in der Körpermitte, verbessert die Körperhaltung und optimiert den Bewegungsradius. Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskulatur werden gezielt trainiert. Die Bewegungen werden in Verbindung mit der Atmung bewusst und konzentriert ausgeführt. Verspannungen und Stress werden abgebaut.

 

Details:

Kursleitung: Christiane Gall (DTB-Trainerin Pilates)

Kursstart:
ab Di., 10.04.2018, 19.30 - 20.30 Uhr Frauen
ab Do., 12.01.2018, 18.30 - 19.30 Uhr Frauen
ab Do., 12.01.2018, 19.30 - 20.30 Uhr Männer

Ort: Gymnastikraum der Dr.-Hans-Liebherr-Halle

Umfang: Jeder Kurs beinhaltet 10 Einheiten, Teilnehmerzahl ist begrenzt.

Preis: für Mitglieder des SVO: 30 €, für Nichtmitglieder: 40 €

 

Weitere Informationen und Anmeldung:

Bei Fragen wenden Sie sich bitte an unser Vereinsmanagement, Frau Annette Rehm.

Dort können Sie sich auch für den Kurs anmelden. Senden Sie uns dafür bitte das ausgefüllte Kurs-Anmeldeformular.

Telefon: 0176 56820395

E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!