Pilates

 

Diese nach Joseph Pilates benannte Trainingsmethode kräftigt und stimuliert die tiefliegende, stabilisierende Muskulatur. Sie stärkt das Kraftzentrum in der Körpermitte, verbessert die Körperhaltung und optimiert den Bewegungsradius. Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskulatur werden gezielt trainiert. Die Bewegungen werden in Verbindung mit der Atmung bewusst und konzentriert ausgeführt. Verspannungen und Stress werden abgebaut.

 

Details:

Kursleitung: Christiane Gall (DTB-Trainerin Pilates)

Kursstart:
ab Di., 08.01.2019, 18.30 - 19.30 Uhr Frauen*
ab Do., 10.01.2019, 18.30 - 19.30 Uhr Frauen
ab Do., 10.01.2019, 19.30 - 20.30 Uhr Männer

Ort: Gymnastikraum Herrschaftsbrühl / *Dorfhaussaal Reinstetten

Umfang: Jeder Kurs beinhaltet 12 Einheiten, Teilnehmerzahl ist begrenzt.

Preis: für Mitglieder des SVO: 38 €, für Nichtmitglieder: 48 €

 

Weitere Informationen und Anmeldung:

Bei Fragen wenden Sie sich bitte an unser Vereinsmanagement, Frau Annette Rehm.

Dort können Sie sich auch für den Kurs anmelden. Senden Sie uns dafür bitte das ausgefüllte Kurs-Anmeldeformular.

Telefon: 0176 56820395

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