Rückengymnastik: FIT und GESUND

Der neue Rücken-Kurs „Fit und Gesund“ ist ein effektives und sanftes Ganzkörpertraining.

Mit speziellen Übungen wird die Wirbelsäule stabilisiert und die Körpermitte gekräftigt. Durch eine bewusste Aufrichtung verbessert sich die Körperhaltung - und der Rücken, wie auch die Gelenke, werden entlastet.

Durch den Einsatz von verschiedenen Kleingeräten ist das Training abwechslungsreich und kurzweilig.

Das Kurskonzept ist aufgrund seiner Wirksamkeit zertifiziert und kann von den Krankenkassen bezuschusst werden.

Auch Nichtmitglieder sind herzlich eingeladen.

Details:

Kursleitung: Christina Beck (B Lizenz Rückentrainerin)

Kursstart: Frühjahrssemester/Herbstsemester

Zeit: Mittwochs, 19.00 – 20.00 Uhr

Ort: Turnhalle Herrschaftsbrühl

Umfang: Das Angebot umfasst 12 Einheiten, die Teilnehmerzahl ist begrenzt.

Preis: für Mitglieder des SVO: 60 €, für Nichtmitglieder: 72 €

Weitere Informationen und Anmeldung:

Bei Fragen wenden Sie sich bitte an unser Vereinsmanagement, Frau Annette Rehm.

Dort können Sie sich auch für den Kurs anmelden. Senden Sie uns dafür bitte das ausgefüllte Kurs-Anmeldeformular.

Telefon: 0176 56820395

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