Rückengymnastik: FIT und GESUND

 

Der neue Rücken-Kurs „Fit und Gesund“ ist ein effektives und sanftes Ganzkörpertraining.

Mit speziellen Übungen wird die Wirbelsäule stabilisiert und die Körpermitte gekräftigt. Durch eine bewusste Aufrichtung verbessert sich die Körperhaltung - und der Rücken, wie auch die Gelenke, werden entlastet.

Durch den Einsatz von verschiedenen Kleingeräten ist das Training abwechslungsreich und kurzweilig,darum ist die Teilnehmerzahl stark begrenzt .

Das Kurskonzept ist aufgrund seiner Wirksamkeit zertifiziert und kann von den Krankenkassen bezuschusst werden.

Auch Nichtmitglieder sind herzlich eingeladen.

 

Details:

Kursleitung: Christina Beck (B Lizenz Rückentrainerin)

Kursstart: Frühjahrssemester/Herbstsemester

Zeit: Mittwochs, 19.00 – 20.00 Uhr

Ort: Turnhalle Herrschaftsbrühl

Umfang: Das Angebot umfasst 12 Einheiten, die Teilnehmerzahl ist begrenzt.

Preis: für Mitglieder des SVO: 60 €, für Nichtmitglieder: 72 €

 

Weitere Informationen und Anmeldung:

Bei Fragen wenden Sie sich bitte an unser Vereinsmanagement, Frau Annette Rehm.

Dort können Sie sich auch für den Kurs anmelden. Senden Sie uns dafür bitte das ausgefüllte Kurs-Anmeldeformular.

Telefon: 0176 56820395

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