Rückengymnastik: FIT und GESUND
Der neue Rücken-Kurs „Fit und Gesund“ ist ein effektives und sanftes Ganzkörpertraining.
Mit speziellen Übungen wird die Wirbelsäule stabilisiert und die Körpermitte gekräftigt. Durch eine bewusste Aufrichtung verbessert sich die Körperhaltung - und der Rücken, wie auch die Gelenke, werden entlastet.
Durch den Einsatz von verschiedenen Kleingeräten ist das Training abwechslungsreich und kurzweilig,darum ist die Teilnehmerzahl stark begrenzt .
Das Kurskonzept ist aufgrund seiner Wirksamkeit zertifiziert und kann von den Krankenkassen bezuschusst werden.
Auch Nichtmitglieder sind herzlich eingeladen.
Details:
Kursleitung: Christina Beck (B Lizenz Rückentrainerin)
Kursstart: Frühjahrssemester/Herbstsemester
Zeit: Mittwochs, 19.00 – 20.00 Uhr
Ort: Turnhalle Herrschaftsbrühl
Umfang: Das Angebot umfasst 12 Einheiten, die Teilnehmerzahl ist begrenzt.
Preis: für Mitglieder des SVO: 60 €, für Nichtmitglieder: 72 €
Weitere Informationen und Anmeldung:
Bei Fragen wenden Sie sich bitte an unser Vereinsmanagement, Frau Annette Rehm.
Dort können Sie sich auch für den Kurs anmelden. Senden Sie uns dafür bitte das ausgefüllte Kurs-Anmeldeformular.
Telefon: 0176 56820395
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