Bewegen statt schonen

Der neue Rücken-Kurs „Bewegen statt schonen“ startet am 11. Januar 2017 im Programm des SVO.

Im Mittelpunkt dieses Trainingsprogramms steht die Rückengesundheit.

Mit verschiedenen Übungen wird die Wirbelsäule stabilisiert und die Rumpfmuskulatur gekräftigt. Durch Wahrnehmungsübungen kommen die Teilnehmer/innen zu einer aufrechten Körperhaltung und entlasten somit ihren Rücken und die Gelenke. Der zertifizierte Kurs zur Rückenentlastung kann durch die Krankenkassen bezuschusst werden.

 

Details und Anmeldung:

Jeweils mittwochs von 19.00 – 20.00 Uhr in der Turnhalle Herrschaftsbrühl.

Das Angebot umfasst 13 Einheiten und die Teilnehmerzahl ist begrenzt.

Kosten für Mitglieder des SVO: 64,- €

Kosten für Nichtmitglieder: 72,- €

Anmeldungen sind ab sofort möglich unter:

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Annette Rehm: 0176 / 56820395