Pilates - neue Kurse ab 10.04.18

Diese nach Joseph Pilates benannte Trainingsmethode kräftigt und stimuliert die tiefliegende, stabilisierende Muskulatur. Sie stärkt das Kraftzentrum in der Körpermitte, verbessert die Körperhaltung und optimiert den Bewegungsradius. Bauch-,, Beckenboden- und die tiefe Rückenmuskulatur werden gezielt trainiert. Die Bewegungen werden in Verbindung mit der Atmung bewusst und konzentriert ausgeführt, Verspannungen und Stress werden abgebaut.

 

Kursleitung: Christiane Gall (DTB-Trainerin Pilates)

Es finden mehrere Kurse im Jahr statt (keine Mitgliedschaft nötig). Informationen und Anmeldungen unter Tel. 07352 7784 oder Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

 

Pilates für Männer

Der nächste Kurs für Männer startet wieder am Donnerstag, 12.04.2018. Der Kurs umfasst 10 Termine, jeweils donnerstags von 19.30 Uhr bis 20.30 Uhr im Gymnastikraum der Dr.-Hans-Liebherr-Halle.

Bitte mitbringen: Handtuch

Kursgebühr: 30 € für Mitglieder des SVO, 40 € für Nichtmitglieder

 

Pilates-Kurse für Frauen: 

Die nächsten Kurse starten wieder am Dienstag, 10.04.2018 von 19.30 Uhr bis 20.30 Uhr und Donnerstag, 12.04.2018, von  18.30 Uhr bis 19.30 Uhr im Gymnastikraum der Dr.-Hans-Liebherr-Halle Ochsenhausen. Die beiden Kurse umfassen 10 Termine.

Kursgebühr s. oben

 

Weitere Informationen und Anmeldung erhalten Sie bei unserer Vereinsmanagerin Frau Annette Rehm  unter Tel. 0176 56820395 oder unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!.