Pilates - neue Kurse ab 08.01.19

Diese nach Joseph Pilates benannte Trainingsmethode kräftigt und stimuliert die tiefliegende, stabilisierende Muskulatur. Sie stärkt das Kraftzentrum in der Körpermitte, verbessert die Körperhaltung und optimiert den Bewegungsradius. Bauch-,, Beckenboden- und die tiefe Rückenmuskulatur werden gezielt trainiert. Die Bewegungen werden in Verbindung mit der Atmung bewusst und konzentriert ausgeführt, Verspannungen und Stress werden abgebaut.

 

Kursleitung: Christiane Gall (DTB-Trainerin Pilates)

Es finden mehrere Kurse im Jahr statt (keine Mitgliedschaft nötig). Informationen und Anmeldungen unter Tel. 07352 7784 oder Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

 

Pilates für Männer

Männer-Pilates startet wieder am Donnerstag, 10.01.2019. Der Kurs umfasst 12 Termine, jeweils donnerstags von 19.30 Uhr bis 20.30 Uhr im Gymnastikraum Herrschaftsbrühl.

Bitte mitbringen: Handtuch

Kursgebühr: 38 € für Mitglieder des SVO, 48 € für Nichtmitglieder

 

Pilates-Kurse für Frauen: 

Die Pilates-Kurse für die Damen starten wieder am Dienstag, 08.01.2019 von 18.30 Uhr bis 19.30 Uhr im Dorfhaussaal in Reinstetten und Donnerstag, 10.01.2019, von  18.30 Uhr bis 19.30 Uhr im Gymnastikraum Herrschaftsbrühl. Die beiden Kurse umfassen 12 Termine.

Kursgebühr s. oben!

 

Weitere Informationen und Anmeldung erhalten Sie bei unserer Vereinsmanagerin Frau Annette Rehm  unter Tel. 0176 56820395 oder unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!.

 

Vorankündigung:

Die nächsten Pilates-Kurse beginnen am

- Dienstag, 30.04.19 bis Dienstag, 16.07.19 (10 Termine) und

- Donnerstag, 02.05.19 bis Donnerstag, 18.07.19 (9 Termine).